Moc umysłu – trening pamięci (zdolności poznawczych) dla seniorów

Moc umysłu – trening pamięci (zdolności poznawczych) dla seniorów
Termin: 30 września, 2021
Wiek: 60+
Miejsce: Mokotów
Czas trwania: 1,50 godz.

Po co? Celem treningu pamięci (zdolności poznawczych) jest rozwój/przywrócenie funkcji poznawczych u osób w wieku 60+. Zajęcia obejmują w szczególności trening pamięci i zdolności zapamiętywania (z elementami mnemotechniki), koncentracji, umiejętności językowych, umiejętności logicznego myślenia i liczenia, rozwój wyobraźni, kreatywności, zdolności aktywowania obu półkul mózgowych, spostrzegawczości. Trening zdolności poznawczych koncentruje się na rozwoju tych wszystkich czynników, które w najistotniejszy sposób wpływają na przyswajanie nowych informacji, efektywne uczenie się, zapamiętywanie, poznawanie otoczenia i tworzenie jego obrazu w umyśle, a także wykorzystywanie potencjału umysłu w codziennych działaniach. Będziemy pracować nad tym, aby Twój umysł stał się Twoim  najlepszym sprzymierzeńcem! 😛 . Jednocześnie cechy te ułatwiają funkcjonowanie w realiach codziennych wyzwań, stanowią o sprawnym rozwiązywaniu problemów, skutecznej komunikacji. Niestety z wiekiem sprawność poznawcza w naturalny sposób maleje, co wynika z procesów degeneracyjnych mózgu, chorób (w tym depresji) i przyjmowanych leków, zanieczyszczenia środowiska, braku aktywności fizycznej. Jedyną drogą prowadzącą do spowolnienie tych procesów lub poprawy funkcji poznawczych jest ich ćwiczenie.

Przebieg warsztatów: Scenariusze treningu pamięci i zdolności poznawczych zostały opracowane na bazie osiągnięć polskiej i światowej psychologii oraz doświadczeń najskuteczniejszych trenerów pamięci. Zajęcia prowadzone są w formule aktywnej – uczestnicy rozwiązują szereg praktycznych ćwiczeń problemowych, a także rozwiązują zagadki, łamigłówki, rebusy, quizy, krzyżówki, sudoku, które przyczyniają się do budowania nowych połączeń neuronowych w mózgu. Na każdych zajęciach realizowane są zadania usprawniające wiele cech poznawczych, czyli rozwijamy różne umiejętności poznawcze i nikt się nie nudzi. Podczas warsztatów w zasadzie nie zajmujemy się teorią. Zajęcia są dla seniorów atrakcyjne, bo stanowią formę rozrywki, zabawy, mają lekką formułę, która wpływa na odprężenie uczestników. A odprężenie podczas realizacji ćwiczeń wzmacniających zdolności poznawcze jest kluczowe dla ich skuteczność. Tak po prostu działa ludzki mózg. Jednocześnie większość uczestników twierdzi, że po zajęciach wychodzi nieco zmęczona. To dobrze, bo oznacza to, iż jesteśmy skuteczni 🙂 Zajęcia treningu zdolności poznawczych dla seniorów prowadzone są w tempie dostosowanym do możliwości grupy. Tzn. nikt nikogo nie popędza, ale też pilnujemy, aby zrealizować możliwie dużo ćwiczeń, aby były one efektywne.

Materiały szkoleniowe: Na każdych zajęciach uczestnicy otrzymują wydrukowane zadania i ćwiczenia związane z rozwojem pamięci i innych zdolności poznawczych. Podczas zajęć będziemy pracować m.in. nad ich rozwiązaniem. Często ćwiczenia będą przygotowane w wersji łatwiejszej i trudniejszej. Jeśli grupa pracuje sprawnie, to udaje się zrealizować obie wersje. W przypadku grup pracujących wolniej zadania trudniejsze stają się „pracą domową”. Zależy nam na tym, aby materiały szkoleniowe stanowiły punkt startu do pracy w domu. Funkcje poznawcze powinny być ćwiczone jak najczęściej, najlepiej codziennie. Jest szczególnie istotne w przypadku osób starszych.

Dla kogo? Trening zdolności poznawczych adresowany jest do osób w wieku 60+ mających problemy z pamięcią i innymi funkcjami poznawczymi w codziennym życiu. Chętnie spotykamy się także z tymi osobami, które chcą zapobiegać zmianom degeneracyjnym poprzez ćwiczenie zdolności poznawczych. Nasze warsztaty mogą okazać się szczególnie pomocne dla osób doświadczających mgły covidowej (mgły mózgowej)!

Podczas ćwiczeń dbamy o dobrą atmosferę w grupie. W trakcie treningu nie ma złych odpowiedzi – miarą dla każdego uczestnika jest on sam i jego własne postępy. Unikamy budowania atmosfery rywalizacji. Jednak osoby mające duże problemy ze sprawnością poznawczą, wymagające indywidualnej pracy mogą sobie nie poradzić.

Zachęcamy do zapoznania się z ofertą innych naszych zajęć – warsztaty zdolności poznawczych prowadzimy dla różnych grup wiekowych także 10-12 lat, 13-14 lat, dorosłych, w różnych lokalizacjach i rożnych terminach.

Formularz do zapisu na warsztat dostępny jest po kliknięciu na link: Formularz do zapisu

Ilość osób w grupie: 8-10 osób.

Uwaga:  Warsztaty odbędą się przy zgłoszonych min. 8 chętnych osobach.

Miejsce zajęć: Sala przy ul. Dominikańskiej 21B znajduje się w przyziemiu – aby się do niej dostać konieczne jest pokonanie schodów.

 

 

Dołącz do nas
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu wysyłki newslettera.
Dbasz o rozwój Twoich pasji? My też. Zapisz się do naszego newslettera - będziesz otrzymywał informacje o naszych nowych warsztatach.
Nie sprzedajemy adresów naszych klientów. Podany przez Ciebie adres będzie wykorzystywany tylko do wysyłki newslettera.

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Proszę wpisać nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do ustawienia nowego hasła.